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Passando antes do previsto pra agradecer o carinho e matar saudades.

 

No post anterior falei sobre meu retorno a dieta da banana, a Beth ficou preocupada, obrigada amiga. Mas vou esclarecer.

Meu café da manhã geralmente é bem pobrinho, mas não consigo mudar isso, tenho uma correria daquelas, entre acordar, tomar banho, arrumar a bolsa do filhote (ele leva trocas de roupas, já que toma até dois banhos na escola), dar banho nele, preparar o leitinho dele, etc.. E.... como amo ficar nos braços de Morfeu, só me levanto quando não dá tempo de mais nada, aí, geralmente saio de casa em jejum.

Tomo café da manhã de verdade na empresa, mas não tem hora, alguns dias é às oito e em outros às dez, então comecei a comer bananas pela manhã, e deixo pra tomar o café mais tarde.

Não estou restringindo nenhum alimento e não sigo a dieta à risca, já que ela diz que não se come nada depois das 20 horas, e eu não durmo sem fazer uma ceia levinha.

Então, a minha dieta da banana é adaptada por mim pra mim, rs.

Aí fica assim:

Entre 6 e 7 da manhã: bananas (geralmente 2) e água;

Entre 9 e 10 café da manhã completo, com direito 1 ovo mexido (o moço do bufê já sabe, sem óleo), 1 fatia de pão integral light, 1 copo de suco de soja (light ou normal), ou café com leite com açúcar (não suporto adoçante), vez em quando uma saladinha de frutas ou uma fatia de mamão.

Almocinho normal por volta das 13 horas (tenho comido em bufê em média de 250 gramas, sempre com carnes brancas, já que não como carne vermelha nessa época do ano, muita saladinha, 1 colher de arroz normal (não gosto de integral) e 3 colheres de "caldo de feijão", só caldo mesmo.

Abacaxi ou suco de abacaxi com limão.

E o restante do dia vou normalzinha, com deslizes vez em quando, mas sobrevivendo.

 

Are: a festa vai ser no bairro onde a Tia Beth mora, a Chuca e o Toninho serão convidados, mas pela tia, já que não tenho contato com eles. Uma amiga cedeu um espaço mais confortável, então vou fazer lá.